「ヘルシーから揚げ」レシピ・作り方

作り方

• ① 鶏むね肉をぶつ切りにし、Aを入れた袋で、揉みこみ約15分おく。
• ② 鶏むね肉に切り込みを入れ、スプーンを使い、間にアカモクをはさむ。
• ③ 塩コショウを適量ふりかける。
• ④ 片栗粉をまぶして180℃の油で揚げる。